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毎日が絆日和

アイジーコンサルティングの女性法人営業日記。ビルダー様とたくさんの絆を結ぶため、日々奮闘中です!

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2021.10.01

入月 あかり

10分からの進化。


こんにちは!大宮店の入月です😊

深尾さんの考え、

【継続】は【習慣】すごく同感です!!

朝の30分ウォーキング、素晴らしいです!
朝日を浴びる気持ちよさも、
ベッドから抜け出すまでの悪魔の囁きもすごくよ~く分かります。笑

というのも、私も朝に運動習慣を取り入れています。
深尾さんと同じで、30分ウォーキング、
そしてジムで筋トレ1時間をほぼ毎日です。

・・・ちょっとハード目ですかね。

もちろん初めからこんな事は出来ず。
悪魔の囁きに負けた朝もありました(;^ω^)


1年前は、YouTubeの動画を見ながら、
10分でも運動したら「私えらいな、運動したぞ」というレベルの
始まりだったので。笑

それでも『少し』を継続させると、
その質や量はどんどん向上していきました。

今は習慣ですし、
運動後に仕事に行きますが、調子いいです。

一日を長く感じますし、
充実した毎日を過ごせているな~と思っています。


継続に関しては、
「人と比べる」ことが、良くないことだと、私は思っています。

「あの人はあんなに頑張っているのに、私は・・・」

この気持ちが芽生えると、「もういいや」「辞めてしまおう」に
なってしまう気がするんです。

それぞれ生活を含めて、環境は異なりますし、目的も違いますしね。

他人の一部のことを見て、比較する必要はないな、と
この習慣が身についてから、すごく感じていることです。

比較は時に必要ですが、
悲観に繋がるような比較は不要と思います。

その場合は比べる対象を【過去の自分】にするようにしています。

そうすると、進化していることに気が付けると思います。


そうやって日々を繋いで、継続していると・・・・・・
いつの間にか【習慣】ですね。

明日も明後日も、この継続を繋げていきます。


この記事を書いたのは

入月 あかり

所属:埼玉県

静岡県静岡市出身です。クラリネットが吹けます。たくさんのご縁に感謝して日々を過ごし、楽しいことや面白い発見、良い経験など、ブログを通して皆さんに発信していきます!よろしくお願いします。


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