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毎日が絆日和

アイジーコンサルティングの女性法人営業日記。ビルダー様とたくさんの絆を結ぶため、日々奮闘中です!

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2021.09.30

深尾 望月

継続=習慣化

こんにちは、岐阜支店の深尾です。

最近は継続力を大事にしています。
プライベートでの継続力は、朝早くに起きて30分のウオーキングです。

ただ、まだ意志が弱いので毎日はできていませんが、
”ほぼ”毎日歩けています。

朝起きて、立ち上がるまでの葛藤がすごいですが
起きて外に出てしまえば、最近は気候も涼しいので歩きやすいです。

よく朝日を浴びるのがいいと言われていますが、
ちょうど6時~6時半だと朝日が出て、気持ちいいです。


継続力って大事だなといつも思いますが、
できない時があると、できないを継続をしてしまう悪い癖があります。

絵上達方法】不屈の継続力を身につける方法【習慣化】 | 【体育会系絵描き】たろバウム




私が思う継続力は習慣だと思います。

今は習慣化されていない分、やらなくても誰も言わないし
困る人もいないです。
ですが、習慣化されて、私のルーティンになることで
朝早く起きて歩くことも苦と思いません。


といいつつも、朝起きると
このまま寝たら30分は寝れるよ~などと悪魔のささやきが。
今日も悪魔のささやきを聞きながら、起きることができました。


仕事でも同じだと思います。
今はパソコンレスを目指して、iPadで業務を行うようにしています。

ですが目の前にパソコンがあれば使ってしまう。
iPadよりもパソコンに慣れている分、仕事の効率化はいいです。


最近は、iPadを使うことを習慣化させるために
出社してパソコンは棚に入れたまま、iPadしか開いていません。

継続して行うことで、
「あっ別にパソコン開かなくても仕事ができる」と思うこともできます。
逆にiPadならどこにいても簡単に作業ができる効率化も見えてきます。

まだまだiPad生活はなれませんが、習慣化=継続力にもなるので
頑張っていきたいと思います。

皆さんの、これは継続している・習慣化している気になります♪



この記事を書いたのは

深尾 望月

所属:岐阜県

岐阜県出身、趣味はスポーツと美味しいものを食べることです。 絆ブログを通して、皆様に最高の笑顔・情報・気づきを与えれる存在となり最高のパートナー・頼っていただける存在になります。 よろしくお願いします!


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