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毎日が絆日和

アイジーコンサルティングの女性法人営業日記。ビルダー様とたくさんの絆を結ぶため、日々奮闘中です!

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2021.02.19

入月 あかり

姿勢を正す。

こんにちは、大宮店の入月です(^^♪

少しずつ春の陽気も混ざる季節になってきました。
そして始まる「花粉症シーズン」

先日、テレビである柑橘系の果物が取り上げられていて、
『花粉症に効果がある!・・かも』と話題になっているとのこと。

病院にかかる方が多いようですが、
日常で取り入れられる予防対策も良さそうですね。

********************************

先日、1月末に受けた健康診断の結果が届きました。

みなさんも受けましたか?
会社の福利厚生に入っているかもしれないですね。

社会人になってから、今回で5回目の検診でした。

入社当時から+5歳となっているわけですが、(;^ω^)
今回が一番良い結果でした!

一番の衝撃は身長が伸びたことです。
数ミリなら誤差かなと思いますが、
1センチ弱伸びました!

お家時間が増えたことをきっかけに、
運動習慣を取り入れたのですが、
それにより、姿勢が治ったからだと思っています。

女性に多いらしですが、
私はすごくひどい『反り腰』だったんです。
それが、おかげですっかり治ったので、身長の数値が変化したと思っています。


【姿勢】ってすごく大事で、
姿勢が悪いと身体の多くの不調に繋がってしまうようです。
頭痛に繋がるようなことも・・

そして、人からの『印象』にも大きく関わります。

猫背は良くないと昔からも認識があると思いますが、
スマートフォンの普及により、増えたように思いますね。

意識しない限りは”下を向いて画面を見る”ため、
首や肩回りが固まり、姿勢が悪くなります。

いい姿勢の人、悪い姿勢の人、
ぱっと見て、分かりますよね。

出来たら前者でありたいです。

歩く姿も人によって違いますし、
「周りから見える自分の姿」は意識していきたいなと思います。

鏡の前だけ正すのではなく、常の意識がきっと大事ですね。

こうやって文章を打っているときも・・・
意識して背筋を伸ばしてみました。


読んでくださっているあなたは、いかがですか?

standing human, Side posture.

この記事を書いたのは

入月 あかり

所属:埼玉県

静岡県静岡市出身です。クラリネットが吹けます。たくさんのご縁に感謝して日々を過ごし、楽しいことや面白い発見、良い経験など、ブログを通して皆さんに発信していきます!よろしくお願いします。


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